サイトアイコン 茨城県つくば市のパーソナルトレーニングジム BodyStoicつくば

免疫力をUP

寒いと体を丸め家の中にこもりがちになります。

余計に血液循環を鈍らせてしまいますよね。鏡越しに見るご自身の姿勢をチェックしてみましょう。

運動を行い体の代謝を上げる

➡積極的に運動を日常に取り入れる

腸内細菌のバランス(食事)

➡プレバイオテクス+プロバイオテクス

人は誰しも治癒力を持っています!

ご自身の持つ力を存分に活用しましょうね。

 

 

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