寒いと体を丸め家の中にこもりがちになります。

余計に血液循環を鈍らせてしまいますよね。鏡越しに見るご自身の姿勢をチェックしてみましょう。

運動を行い体の代謝を上げる

➡積極的に運動を日常に取り入れる

腸内細菌のバランス（食事）

➡プレバイオテクス＋プロバイオテクス

人は誰しも治癒力を持っています！

ご自身の持つ力を存分に活用しましょうね。