『ロコモ』って？ 皆さん「メタボ」はご存じの方が多いかもしれません メタボ＝メタボリックシンドロームの事で内臓脂肪型肥満に加えて「高血圧」「高血糖症の動脈硬化」「脂質代謝異常」リスクが２つ以上重なった状態のこと。 主な原因は、食生…

皆さんは、毎日お風呂には入っていると思いますが、多くの方がお風呂って「身体を洗うため」と　お答えになるでしょう。確かにそれも目的のひとつです。 では、湯船に浸かっていますか？　お風呂の最大の目的は、３つあります。 【１、身体に水圧…