日常生活や運動している時の動作を伴っている時、体を安定させる為に使う体幹をソフトコア。静止している時の体の安定に使う体幹をハードコアと言います。人は動いて生活をしていますよね?その為、特にソフトコアを鍛える事で、さまざまなスポーツ…
ブログ - 2020年9月
パーソナルトレーニングジムの良いところ
こんにちは Bodystoicつくば店です。今回 当ジムならではの、良いところを挙げてみました。 ・現役プロアスリートがトレーナー・・・体の動かし方を知ってるプロ ・栄養士が在籍・・・・何を食べていいのか分からないを解決できます …
ミセスコン出場決定
BODYSTOICつくば店より、ミセスコン予選通過でファイナリストに選ばれました会員様です。「おめでとうございます」これからも本選に向けスタッフ一同サポートします。 トレーニングでは、まず前半ボディーの気になる部分を引き締めました…