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「どーせ無理」・・・本当に?

BODY STOIC つくば 株式会社植松電機の植松努さんはご存知ですか? 書籍「思うは招く」とい言う本を書かれ、子どもの頃から紙飛行機が好きで宇宙が好きでロケット開発を行っている方です。 彼は「『出来ない事』を恥じる必要はない」…

私がファスティングをする理由

こんにちは!栄養士です。ここ半年の間に健康美容食育士・健康美容食育指導士・ファスティングマイスター・エキスパートファスティングマイスターの勉強をさせ頂きました。ファスティングを行なったきっかけは紹介でした。ファスティングは、「ダイ…

タンパク質ちょい足し

BODYSTOIC つくば 栄養士です 皆さんのお食事は 手作りが多いでしょうか? それとも、ほとんど外食ですか? 便利なコンビニ頼り? 人それぞれ事情により生活スタイルが違いますね。例えば、お昼はコンビニにお世話になっている方!…