ふだん、生活している上で足の裏を触る機会ってほとんどないと思いますが、足の裏には全身に関連するツボが集中しており足裏の筋膜は全身につながっています。 足裏の筋膜をほぐすことでメリットがたくさんあるので、ご紹介します。  …

13日間　ファスティングプランにチャレンジ① こんにちは、BODY STOICつくばの栄養士　Sayokoです！ 今回は人生初の本番7日間　トータル13日間のファスティングプランで行いました。 【＊私は、分子整合医学美容食育協会で…