ナッツ類が、健康食として評価されている事はご存知のは多いかと思いますが再度　改めて栄養価などについてＵＰします。 良く目にするナッツ類は アーモンド クルミ カシューナッツ マカダミアナッツ ヘーゼルナッツ ピスタチオ ※ちなみに…

腸もれ（リーキーガット症候群） 原因の一つにカンジダ菌があります。 このカンジダ菌、甘い物が大好きなんです。 主にカンジダ菌は、口の中や腸の中、性器などに潜んでいて健康な人であれば無害なんです。 しかし、腸内環境が悪化すると　糸状…

チェックしてみて下さい。 便秘や下痢をしやすい お腹が張る　腹痛がある 便やおならが臭い 湿疹が出やすい 食べ過ぎる　胃がもたれる 早食い 食品のアレルギーや過敏症がある 抗生剤・解熱鎮痛剤をよく飲む 胃酸抑制剤をよく飲む 腸疾患…