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ブログ - 健康

「疲れが抜けない…」そんなあなたへ【つくば市の機能改善パーソナルジム】NEW!

〜本日のお客様とのお話から〜 抱っこだけで肩がパンパン…そんな日々を変えたくて】 「子どもを抱き上げるだけでも、なんだか体が重い」 そんな感覚、ありませんか? 本日お越しいただいたのは、小さなお子様を育てながらお仕事もこなすA様(…

筋膜

筋膜ってよく効く様になりましたが、なんだかわかりますか? 筋膜とは、骨・靱帯・腱・内臓などを包む膜全てを言います。 そして筋膜は、全身で細胞の核までつながっていて蜘蛛の巣の様に張り巡らされています。 その為、「第二の骨格」・「ボデ…

私がファスティングをする理由

こんにちは!栄養士です。ここ半年の間に健康美容食育士・健康美容食育指導士・ファスティングマイスター・エキスパートファスティングマイスターの勉強をさせ頂きました。ファスティングを行なったきっかけは紹介でした。ファスティングは、「ダイ…

お風呂になぜ入る?

厳しい暑さの夏が終わり、過ごしやすい季節になってきましたね。しかし、油断はできません!なぜなら まだ昼と夜の寒暖の差が激しいからです。感じている方も多いと思いますが、寒暖の差が激しい日々が続くと疲れやだるさが残りやすくなりますね。…