「人は自然治癒力を持っています」

～食養生の原則～

１　三食きちんと食べる

２　楽しみながら食べる

３　五味を調和させて食べる（偏食しない）

五味➡甘　辛　酸　塩辛い

いつも健康である為　自然治癒力を高めるのが毎日の食事でありそれが食養生

本来ならば夏場は、体を冷ましてくれる食べ物　　冬場は、体を温める食べ物と

季節ごとに旬の食べ物を食す事が望ましいです。

しかし世の中には、豊富な食材が溢れています。

せっかく　四季のある日本に産まれたのならば、旬の食材で　季節感を感じながら食事を摂るのも

素晴らしい事ですよね。

さて、今日のメニュー　何にしますか？