腸もれ（リーキーガット症候群）
原因の一つにカンジダ菌があります。
このカンジダ菌、甘い物が大好きなんです。
主にカンジダ菌は、口の中や腸の中、性器などに潜んでいて健康な人であれば無害なんです。
しかし、腸内環境が悪化すると 糸状のカビに変身できる真菌。これが、腸の粘膜に根
を張り穴を開けてリーキーガット症候群の原因になります。
このように、砂糖やアルコールの摂りすぎに加え、抗生物質、免疫力の低下、ストレス、便秘などによっても増殖します。
まとめると
- 食生活
- 腸内環境の乱れ
- その他（ストレス 飲酒）
甘い物を控え 食物繊維をしっかり摂取し生活習慣を振り返ってみましょう。