BODYSTOICつくば店より、ミセスコン予選通過でファイナリストに選ばれました会員様です。「おめでとうございます」これからも本選に向けスタッフ一同サポートします。

トレーニングでは、まず前半ボディーの気になる部分を引き締めました。そして中間、ビューティーキャンプで課題となた部分（ハードコア）を集中的に改善するメニューを提案。後半がスタートします。ここからは、仕上げを行っていきます。お客様のオーダーにお応えしたトレーニングメニューで７５分間のトレーニング時間はあっと言う間に終わってしまいます。1回1回のトレーニングに集中し、目標に向かって努力されています。

食生活面においては、栄養士が担当。食事内容を写真で送っていただき一緒に食生活の振り返りを行い改善点をお伝えします。内臓脂肪レベル・体脂肪率を確認しながら献立の提案。コミュニケーションを取りながら食事のなぜ？や、どうしたら？を解決します。栄養指導では「ダイエットとは？」を正しく理解して頂きました。目標値に近づいてきたので、更に今後の食事のポイントをお伝えしました。

運動・栄養・休息のバランスがとれ、健康的な生活習慣となります。これこそ、健康寿命を延ばすという事ではないでしょうか？