【お子様の学習遺伝子検査】 子育てをするなら少しでも楽しくありたいですよね？子供達にとって、お父さんとお母さんが笑顔でいてくれる事は嬉しいことです…。とは言え　現実は… 何度言っても言う事を聞かない！　　 口癖は「後でやるから」で…

BODYSTOIC つくば　栄養士です 皆さんのお食事は 手作りが多いでしょうか？ それとも、ほとんど外食ですか？ 便利なコンビニ頼り？ 人それぞれ事情により生活スタイルが違いますね。例えば、お昼はコンビニにお世話になっている方！…

前回　ファスティング期より続き〜 〜回復期1日目〜 すっきり大根day まずは、寝起きのコップ一杯の水分補給。回復食開始! 湯呑みにたたき梅の1/4を溶かしてゆっくり飲む。『おいしい！』お湯に梅干しを溶いただけなのに　こんなに美味…

準備期間〜の続き 〜ファスティング1日目〜 マナ酵素ドリンクを飲みます。酵素ドリンクは程よい甘味でした。朝はあまりお腹が空いていなかったので飲んだ後はお昼までらく。お昼からが少々空腹感を感じながら終日過ごしました。酵素ドリンクを飲…

栄養士ファスティングをやってみた(準備期) 今回のファスティングは、準備期1〜3日　ファスティング期3日間　回復期3日間と言う流れでした。　先生にファスティングをやろうと思ったきっかけと「食べない」と言う事は、自然な事か不自然な事…

こんにちは栄養士です！ 栄養士は、病院に行かないと相談できないと思っていませんか？ダイエットでわざわざ病院の栄養士さんに相談はできないですよね〜。 でも、BODYSTOIC つくばなら気軽に相談ができるんです！「ダイエット中、コレ…

お問い合わせで「遺伝子検査だけでも出来ますか？」とお声頂きますが、遺伝子検査のみのお客様も多くいらっしゃいますのでご利用いただけます。 自分の身は自分で守る時代がきました。ご自身の本質を知り今後にいかしてみませんか？ 『遺伝子検査…

BODY STOICつくば店に、wahoo KICKRが導入されました！ さらに、KICKR CLIMBとKICKR HEADWINDとも連携してあるんです！ 屋内にいながら、実走に使い車体角度や風速を感じ、楽しくトレーニングが出…

厳しい暑さの夏が終わり、過ごしやすい季節になってきましたね。しかし、油断はできません！なぜなら　まだ昼と夜の寒暖の差が激しいからです。感じている方も多いと思いますが、寒暖の差が激しい日々が続くと疲れやだるさが残りやすくなりますね。…

日常生活や運動している時の動作を伴っている時、体を安定させる為に使う体幹をソフトコア。静止している時の体の安定に使う体幹をハードコアと言います。人は動いて生活をしていますよね？その為、特にソフトコアを鍛える事で、さまざまなスポーツ…