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栄養士

こんにちは栄養士です! 栄養士は、病院に行かないと相談できないと思っていませんか?ダイエットでわざわざ病院の栄養士さんに相談はできないですよね〜。 でも、BODYSTOIC つくばなら気軽に相談ができるんです!「ダイエット中、コレ…

お風呂になぜ入る?

厳しい暑さの夏が終わり、過ごしやすい季節になってきましたね。しかし、油断はできません!なぜなら まだ昼と夜の寒暖の差が激しいからです。感じている方も多いと思いますが、寒暖の差が激しい日々が続くと疲れやだるさが残りやすくなりますね。…

ソフトとハード?

日常生活や運動している時の動作を伴っている時、体を安定させる為に使う体幹をソフトコア。静止している時の体の安定に使う体幹をハードコアと言います。人は動いて生活をしていますよね?その為、特にソフトコアを鍛える事で、さまざまなスポーツ…