糖化＋酸化＝体の焦げ＋体のサビ＝？ イコール何になると思いますか？ 答えは 『老化』です！私達人間は必ず老いてゆくもの。 しかし、自然の老いを加速させるものが　この糖化と酸化です。 糖化と老化については、前回　ＵＰさせて頂きました…

前回は、「体の焦げ」＝糖化　についてUPしました。 今回は、「体がサビる」＝酸化　聞いた事があるかもしれません。 この酸化には、さまざまな要因があります。例えば、ストレス・喫煙・・アルコール・紫外線・酸素などです。 それにより、体…

『焦げる』と聞くと、こんがり焼けたお菓子を想像する方もいるのでは？ でも『体の焦げ』となると　なんで？　と思いますよね。 根本的な原因は糖化 糖質の摂りすぎ（体内に糖質が余ってしまう） ➡食事などでとった糖質が体内で…

『人＋良＝？』 さぁ、何と読むでしょう？ 解りましたか？ 答えは『食（しょく）』です！ 食とは、人（体）に良い物を食べることです。 junkfood:ジャンクフード 訳すとガラクタ　クズと言う意味になります。知っていましたか？ そ…