心身の変化を実感できるトレーニングの扉 一歩踏み出せば変わる日常への期待 誰しも、体や心に「もう少しなんとかしたい」と感じる瞬間があるものです。たとえば、体重をあと2〜3kg落としたい、肩や腰の違和感を和らげたい、スポーツパフォー…

つくば市で実現できる体の変化と飛距離アップ 体のお悩み解決に必要な気づきとは つくば市をはじめ、土浦市や牛久市など広範囲から多くの方が抱えて来られる体のお悩み。特にスポーツに関わる「ゴルフの飛距離が伸びない」「野球の球速が上がらな…

パーソナルジム比較サイトFitFindの「【2025年最新版】茨城県県つくば市おすすめパーソナルジム厳選まとめ」におすすめパーソナルジムとして掲載されました。 https://fitfind.jp/2025/06/23/【2025…

〜本日のお客様とのお話から〜 抱っこだけで肩がパンパン…そんな日々を変えたくて】 「子どもを抱き上げるだけでも、なんだか体が重い」 そんな感覚、ありませんか？ 本日お越しいただいたのは、小さなお子様を育てながらお仕事もこなすA様（…

uFit Media「【2024年最新】茨城でおすすめの人気パーソナルトレーニングジム12選！」にて紹介されました。 https://ufit.co.jp/blogs/gym/personalgym-ibaragi

NASM-PES　国際的にも認められた資格を取得しました。 この資格はファンクショナルトレーニング（機能的トレーニング）を基本にしたトレーニング法で、 動作の質を上げたり、パフォーマンスを上げることを目的としています。 &nbsp…

筋膜ってよく効く様になりましたが、なんだかわかりますか？ 筋膜とは、骨・靱帯・腱・内臓などを包む膜全てを言います。 そして筋膜は、全身で細胞の核までつながっていて蜘蛛の巣の様に張り巡らされています。 その為、「第二の骨格」・「ボデ…

パーソナルジムに特化したメディア LYFT OFFに、 BODY STOIC つくば　が掲載されています。 BODY STOIC つくばは、20年以上自らの体を鍛えている現役のプロアスリートと、プロアスリートを支えてきた栄養士が、…

『それは筋肉が減ってるからですよ』 こんにちは みなさんのまわりにこんな方はいらっしゃいませんか？ 腰が痛い 肩が痛い 膝が痛い 月に何回もマッサージにいく 疲れが取れるサプリメントを飲んでいる など… 人間は前後左右にバランスを…

今年もコロナ禍のスタートでしたが継続していただいたり、多くのお客様が入会して下さいました。 ありがとうございます 目標を達成した方、近づいた方、納得いく結果が得られなかった方でも「パーソナルトレーニングを受けよう！」と、一歩踏み出…