こんにちは栄養士です！ 栄養士は、病院に行かないと相談できないと思っていませんか？ダイエットでわざわざ病院の栄養士さんに相談はできないですよね〜。 でも、BODYSTOIC つくばなら気軽に相談ができるんです！「ダイエット中、コレ…

お問い合わせで「遺伝子検査だけでも出来ますか？」とお声頂きますが、遺伝子検査のみのお客様も多くいらっしゃいますのでご利用いただけます。 自分の身は自分で守る時代がきました。ご自身の本質を知り今後にいかしてみませんか？ 『遺伝子検査…

BODY STOICつくば店に、wahoo KICKRが導入されました！ さらに、KICKR CLIMBとKICKR HEADWINDとも連携してあるんです！ 屋内にいながら、実走に使い車体角度や風速を感じ、楽しくトレーニングが出…

厳しい暑さの夏が終わり、過ごしやすい季節になってきましたね。しかし、油断はできません！なぜなら　まだ昼と夜の寒暖の差が激しいからです。感じている方も多いと思いますが、寒暖の差が激しい日々が続くと疲れやだるさが残りやすくなりますね。…

日常生活や運動している時の動作を伴っている時、体を安定させる為に使う体幹をソフトコア。静止している時の体の安定に使う体幹をハードコアと言います。人は動いて生活をしていますよね？その為、特にソフトコアを鍛える事で、さまざまなスポーツ…

こんにちは Bodystoicつくば店です。今回　当ジムならではの、良いところを挙げてみました。 ・現役プロアスリートがトレーナー・・・体の動かし方を知ってるプロ ・栄養士が在籍・・・・何を食べていいのか分からないを解決できます …

BODYSTOICつくば店より、ミセスコン予選通過でファイナリストに選ばれました会員様です。「おめでとうございます」これからも本選に向けスタッフ一同サポートします。 トレーニングでは、まず前半ボディーの気になる部分を引き締めました…

体を鍛えようとすると、まず体の前面を鍛えようとしますよね？なぜなら、鏡に映る姿を見て変化を感じる事が出来るからです。しかし、意外と他人は立ち姿や後ろ姿でその人の変化を感じます。 カッコイイ体になりたい！綺麗なスタイルになりたい！と…

緊急事態宣言解除 茨城県の緊急事態宣言の解除にともない、BodyStoicつくば店も営業を再開し始めました。 当ジムは完全個室、１対１のパーソナルトレーニングですが、トレーニング間隔を３０分開け、換気・除菌・消毒など、衛生管理の徹…

ダイエットに必要なことは、摂取したエネルギーを消費することです。では、消費するところはどこにあると思いますか？ それは全身にある筋肉です。 車で例えるならエンジンです。エンジンが大きくなるほどガソリンを大量に消費してしまいますよね…