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ブログ - 健康

人+良=何と読む?

『人+良=?』 さぁ、何と読むでしょう? 解りましたか? 答えは『食(しょく)』です! 食とは、人(体)に良い物を食べることです。 junkfood:ジャンクフード 訳すとガラクタ クズと言う意味になります。知っていましたか? そ…

腸脳力!

腸脳力です。  超能力ではないんですよ。 腸脳力=『脳腸相関』聞いたことがありますか? ➡腸の役割( 善玉菌:日和見菌:悪玉菌=2:7:1  が理想的) ・消化 ・ビタミン生産 ・免疫力(全体の60%以上) ・外来菌…

メタボリックドミノ

『メタボリックドミノ』聴いたことありますか? ○皮下脂肪は見た目の問題 ○内臓脂肪は疾患のリスク 内臓脂肪はリスクが大きいのです 予防の一つに『早食いをしない事』があります 早食いをすると、脳の満腹中枢が働き出す前に必要以上に食べ…